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“多吃点,你现在是两个人吃。”这句话害了多少孕妈

发布时间:2021-06-25 14:45   来源:未知    作者:admin

借着养娃的名义吃好吃的,真爽~

被老公爸妈公婆各种投喂,也很爽~

想吃什么就吃什么,超级爽

“多吃点,你现在是两个人吃。”这句话害了多少孕妈

但结果……却让人苦不堪言!

 

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孕期便秘,多少孕妈的痛?

“多吃点,你现在是两个人吃。”这句话害了多少孕妈

怀孕之后,子宫增大

有的人胃会被挤到角落里去

所以很多孕妈其实根本吃不下那么多

而且孕期下意识就会想吃得好一点

高脂肪高糖分的东西又很好吃

这无疑加重了肠胃的负担

消化不良、便秘统统找上门,让人苦不堪言

 

-2-

产后肥胖、妊娠纹都是噩梦!

“多吃点,你现在是两个人吃。”这句话害了多少孕妈

如果吃得过多,过剩的营养会去哪里呢?

当然是全部长自己身上啊!

我可不信,你生完娃有这个毅力减下来

而且,肥胖还会导致妊娠纹啊!妊娠纹!超丑的!

 

-3-

太胖,生娃的痛苦叠加一万倍

“多吃点,你现在是两个人吃。”这句话害了多少孕妈

“控制体重!”“控制体重!”“控制体重!”

孕晚期每回产检说三遍!

为什么一定要强调控制体重?

因为生产时,太胖的孕妈没力气,太胖的宝宝出不来

这得让妈妈多受多少罪呀!

 


孕期饮食要记住这几大原则

准妈妈们一定要收藏好

烟、酒、隔夜菜、坚决不碰

高脂肪、高能量、高糖分、过于重口的尽量少吃

蔬菜水果肉类搭配合理,均衡饮食

补铁补钙补DHA补这个那个最好遵医嘱

少吃多餐、适量运动

希望大家孕期都能美美哒~

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